Rezanci od krastavaca sa prelivom od brusketa – sastojci

Seckana salata po receptu Medicinskog Medijuma

Seckana salata po receptu Medicinskog Medijuma – sastav

Salata sa mangom je odličan način za detoksikaciju, oporavak i podmladjivanje jetre.

Slatki mango, slani paradajz i hrskava rotkvica i karfiol preko lisnatog zelenila čine ovu salatu zaista ukusnom i intrigantnom kombinacijom ukusa. Ali ono što prevazilazi ukus su lekovita svojstva sastojaka i pomenute kombinacije.

Mango ima jedinstveno fitohemijsko jedinjenje koje pomaže imunološkom sistemu jetre da uništi džepove bakterija koje stvaraju apscese jetre. Oni takođe pomažu u sprečavanju starenja jetre i odumiranja ćelija dok poboljšavaju proizvodnju žuči.

Paradajz sadrži likopen, koji je omiljena hranljiva materija kojoj se jetra divi: jetra ga koristi da bi se zaštitila od oštećenja ćelija, plus likopen pomaže jetri da bezbedno, glatko i efikasno detoksira crvena krvna zrnca.

Oštra priroda rotkvice dolazi od kompilacije hemijskih jedinjenja, od kojih su mnoga neotkrivena, koja deluju kao dezinfekciono sredstvo za jetru, zaustavljajući infekciju patogena i jačajući personalizovani imuni sistem jetre povećavajući sposobnost belih krvnih zrnaca da se bore i uništavaju napadače

Salata od manga:

Sastojci:

2-3 paradajza srednje veličine, grubo iseckana
2 šolje manga isečenog na kockice
1-2 zelena luka, seckana
3-4 šolje lisnatog povrća (kao što je spanać, zelena salata ili zelena salata)
1-3 rotkvice, tanko isečene
1/2 šolje seckanog karfiola

Dresing:

1 kašika limunovog soka
1 kašika javorovog sirupa (opciono)
1/2 kašičice senfa u prahu (opciono)

Uputstva:

Stavite paradajz, mango, zeleni luk, lisnato zelenilo, rotkvice i karfiol u posudu srednje veličine. Mešajte dok se ne pomeša ravnomerno.

U maloj posudi umutite limunov sok, javorov sirup (ako koristite) i senf u prahu (ako koristite). Dodajte u salatu i ponovo promešajte. Poslužite odmah.

Količina je za jednu osobu

Za još ukusnijih, lekovitih recepata, pogledajte knjigu Medicinskoig Medijuma: Čišćenjem do isceljenja

Izvor: https://www.medicalmedium.com/blog/mango-salad

Ova salata  je svetla, lepa i vesela, spoj svežih sočnih citrusa – pomorandže, mandarine i grejpfruta u kombinaciji sa nežnim zelenilom i sušenim brusnicama stvara slatko-kiselu i osvežavajuću salatu. Uživajte u ovoj salati sami za lagani obrok ili je poslužite kao prilog gostima na sledećem okupljanju sa porodicom i prijateljima.

Narandže (i njihovi rođaci, mandarine i grejpfruti) su pune koenzima glutationa, koji se aktivira zbog visokog sadržaja flavonoida i limonoida. Zajedno, glutation, flavonoidi i limonoidi se bore protiv virusa, štite telo od oštećenja zračenja i deaktiviraju toksične teške metale u sistemu. Narandže i mandarine takođe su u izobilju u obliku bioaktivnog kalcijuma koji ne možete dobiti nigde drugde. Telo trenutno apsorbuje ovaj kalcijum, što znači da ove citrusne lepotice zapravo pomažu da ponovo izrastu zubi, a ne da ih uništavaju.

Sadržaj kiseline nikako nije destruktivan već radi za vas tako što rastvara kamenje u bubregu i žuči.

Potočarka ima sposobnost da pomogne u razbijanju kamena u bubrezima ili bešici i jedna je od najboljih namirnica za pročišćavanje krvi i pomoć u uklanjanju sluzi iz tela. Potočarka je posebno dobra za prevenciju osteoporoze, anemije, kardiovaskularnih bolesti, mišićnih i skeletnih problema, degeneracije očiju i problema sa pamćenjem.

Potočarku iz organske proizvodnje moežete nabaviti OVDE

Salata sa narandžom, mandarinom i grejpfrutom – sastojci:

1 narandža srednje veličine

1 grejpfrut srednje veličine

1 1/2 šolje potočare

3 šolje zelene salate, grubo iseckane

1/4 šolje sušenih brusnica (ako su bez masti, koristite brusnice bez ulja ili zamenu za trešnje)

Sok od 1/2 pomorandže, za posluživanje

Uputstva:

Odrežite koru i jezgru (beli sloj) sa pomorandže i grejpfruta. Narežite tanko, a zatim veće komade isecite na polovine. Ostavite na stranu. Potočarku i zelenu salatu – putericu poređajte na poslužavnik. Dodajte narezane citruse i sušene brusnice, a zatim prelijte sokom od pomorandže. Poslužite odmah.

Količina je za  1-2 osobe

Za više o lekovitim svojstvima desetina različitih namirnica, pogledajte u najprodavanijoj knjizi New York Times-a, Hrana koja menja život od Medicinskog Medijuma.

Takodje, saznajte više o tome kako da se izlečite  u knjizi “Čistite organizam da biste se izlečili“

Izvor : medicalmedium.com

Topla, utešna i zadovoljavajuća, ova salata spaja neke od najlekovitijih kuvanih povrća – špargle, prokelj i krompir – sa svežim lisnatim zelenilom, začinskim biljem, lukom i jednostavnim prelivom. Rezultat je jednostavan i ukusan obrok. Ovaj recept dolazi iz revidiranog i proširenog izdanja knjige Medicinski medijum.

Neke od fitohemikalija koje se nalaze u špargli su inhibitori toksina (činjenica koja je još nepoznata nauci). To znači da kada se toksini kao što su DDT, drugi pesticidi i teški metali izbace iz organa, ove specijalizovane fitokehemikalije ostaju iza i odbijaju nove toksine da se tamo zadrže.

Prokelj je odličan za zglobove, plus pomaže u snižavanju lošeg holesterola, povećava dobar holesterol, pročišćavaja jetru i druge guste sundjeraste organe kao što je slezina i pročišćava krv.

Krompir pomaže u stvaranju skladištenja glikogena, samog resursa koji nas štiti od problema sa šećerom u krvi, debljanja, masne jetre i sindroma prljave krvi.

Rukola izaziva blagi efekat pročišćavanja unutar jetre, sa neotkrivenim fitohemijskim jedinjenjima koja omogućavaju jetri da odluči o ozbiljnosti čišćenja i o tome koje toksine bezbedno želi da oslobodi.

Salata od rukole, krompira, prokelja i špargle – recept

Sastojci:

4-5 krompira (oko 3 šolje grubo iseckanih)
1 šolja seckanog prokelja
1 šolja seckane špargle
1/2 šolje tanko isečenog slatkog luka
1/4 šolje labavo upakovanog svežeg peršuna, grubo iseckanog
1/4 šolje grubo seckanih listova svežeg bosiljka
1 kašičica sušenog timijana
2 kašike limunovog soka
1 kašika čistog javorovog sirupa
4 šolje rukole
2 šolje seckanog lista zelene salate – puterice ili romana

Uputstva:

Da biste pripremili krompir, dodajte 3 inča vode u lonac srednje veličine, dovedite ga do ključanja i dodajte korpu za kuvanje na pari. Stavite krompir u korpu, poklopite i kuvajte na pari 15-20 minuta, dok krompir ne omekša.

Da biste pripremili prokelj, kuvajte na pari 10 minuta, dok ne omekša.

Da biste pripremili špargle, kuvajte na pari 5 minuta, dok ne omekšaju.

Da biste pojednostavili gornji proces, slobodno kuvajte krompir, prokelj i špargle zajedno u jednoj velikoj korpi. Da ništa ne bude prekuvano, počnite sa dinstanjem krompira, pa 5-10 minuta kasnije dodajte prokelj. Posle još 5 minuta dodajte špargle. Kuvajte na pari dodatnih 5 minuta ili dok sav sadržaj korpe za paru ne omekša.

Uklonite krompir, prokelj i špargle i stavite ih u veliku činiju. Ostavite da se ohlade 10 minuta, a zatim dodajte luk, peršun, bosiljak, sušeni timijan, limunov sok, javorov sirup, rukolu i zelenu salatu. Bacite dok se ne pomeša ravnomerno. Poslužite odmah.

Količina je za  2 osobe

Puno  ukusnih i lekovitih recepata možete naći u knjizi  Medicinskog Medijuma: Čišćenjem do isceljenja

Izvor: https://www.medicalmedium.com/blog/arugula-potato-asparagus-salad

Postoji nešto tako divno u započinjanju dana jednostavnom činijom srdačne dobrote koja je posebno dizajnirana da vam pomogne da ozdravite. Ova kaša od jabuke prepuna ukusa preskače žitarice za ukusnu činiju zadovoljstva na bazi voća. Ovaj recept dolazi direktno iz  knjige Entoni Vilijema Lečenje štitaste žlezde.

Jabuke su antiinflamatorne za štitnu žlezdu jer izgladnjuju patogen koji uzrokuje probleme sa štitnom žlezdom. Kada njihov pektin uđe u probavni sistem, on oslobađa fitokemikalije koje se vezuju za patogen, pokrivajući ćelije virusa tako da se ne mogu hraniti i razmnožavati.

Urme sadrže kalijum, magnezijum i glukozu koji podržavaju vaš endokrini sistem. Urme pomažu da se jetra očisti od ostataka koji su često uzrokovani otpadnim materijama patogena koji izazivaju probleme sa štitnom žlezdom.

Kokos deluje antivirusno i antiinflamatorno. Kokos ubija ćelije patogena i smanjuje rast čvorova. Takođe pomaže u podršci centralnom nervnom sistemu od izlaganja neurotoksinima patogena.

Kaša od jabuka sa cimetom i suvim grožđem

Sastojci:

3 jabuke, narezane
¼ kašičice cimeta
2 urme, bez koštica
½ limuna
½ šolje suvog grožđa
1 kašičica meda (opciono)
1 prstohvat mahune vanile u prahu (opciono)
¼ šolje oraha (opciono)
¼ šolje iseckanog kokosa (opciono)
Uputstva:

Pomešajte jabuke, cimet, mahunu vanile u prahu, urme, med i sok od limuna u procesoru za hranu. Obradite sve sastojke zajedno dok se ne sjedine. Sipajte mešavinu jabuka u činiju i po želji umešajte suvo grožđe, orahe i seckani kokos. Poslužite i uživajte!

Savet:

* Budite slobodni da budete kreativni i otkrijte koje prelive najviše volite! Probajte različite prelive u različite dane da biste dobili različite hranljive materije i ukuse.

Da biste saznali više o tome šta se krije iza problema sa štitnom žlezdom, kako se leči i koja hrana je najbolja za ove probleme, možete naručiti svoj primerak Lečenje štitaste žlezde